Αλεξάνδρα Καππάτου
Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος
Επιστημονική υποστήριξη για κάθε ηλικία, με σεβασμό στον άνθρωπο και τις ανάγκες του.
Η Αλεξάνδρα Καππάτου είναι απόφοιτη του Γαλλικού Πανεπιστημίου Picardie Jules Verne με εξειδίκευση στην Κλινική Ψυχολογία και την Παιδοψυχολογία, καθώς και κάτοχος της Ευρωπαϊκης Πιστοποίησης Ψυχολόγων (EuroPsy) της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Συλλόγων Ψυχολόγων (EFPA), βρίσκομαι σταθερά από το 1986 στο πλευρό παιδιών, εφήβων και οικογενειών.
Μέσα από την πολυετή κλινική μου πράξη, αλλά και ως συγγραφέας 12 βιβλίων και 14 ημερολογίων ψυχολογίας για γονείς, κύριο μέλημά μου είναι η παροχή έγκυρης βοήθειας. Προσεγγίζουμε κάθε περίπτωση εστιάζοντας στην αξιολόγηση και την ουσιαστική αντιμετώπιση των δυσκολιών που σας απασχολούν.
Από το 1986 στήριξη σε ενήλικες, παιδιά, εφήβους και οικογένειες
Σε όλη αυτή τη μακρόχρονη κλινική πορεία, προτεραιότητά μου είναι να βοηθώ τους ανθρώπους να διαχειριστούν τις δυσκολίες τους και να βρουν τρόπους που βελτιώνουν ουσιαστικά την ζωή τους.
Η ενήλικη ζωή συνοδεύεται από αυξημένες απαιτήσεις που ενδέχεται να επιβαρύνουν σημαντικά τον άνθρωπο. Η επιστημονική πρακτική δείχνει ότι οι ενήλικες καλούνται συχνά να αναζητήσουν διεξόδους απέναντι σε έντονο άγχος, κρίσεις πανικού , συμπτώματα κατάθλιψης , χαμηλή αυτοεκτίμηση κλπ . Καθοριστικό ρόλο σε αυτή την πίεση παίζουν συνήθως οι δυσκολίες στη συντροφική σχέση, η διαχείριση ενός διαζυγίου, η οδυνηρή εμπειρία της απώλειας, καθώς και ο ιδιαίτερα απαιτητικός ρόλος του γονέα.
Στην παιδική και εφηβική ηλικία, η ανάγκη για ψυχολογική αξιολόγηση προκύπτει συνήθως λόγω έντονου άγχους, φοβιών και καταθλιπτικού συναισθήματος. Κομβικής σημασίας είναι τα προβλήματα συμπεριφοράς, όπως η επιθετικότητα, η αντιδραστικότητα, τα ξεσπάσματα θυμού και η άρνηση τήρησης ορίων. Ιδιαίτερα κρίσιμη καθίσταται η εξειδικευμένη παρέμβαση σε περιπτώσεις σχολικού εκφοβισμού (bullying) και κακοποίησης. Τέλος, η διαδικασία εστιάζει στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών, καθώς και στην επίλυση ενδοοικογενειακών συγκρούσεων – όπως τα προβλήματα επικοινωνίας, ο ανταγωνισμός μεταξύ αδελφών ή η επιβάρυνση των παιδιών από τις εντάσεις των γονέων.
Ανεξαρτήτως αν το αίτημα αφορά την ψυχολογική υποστήριξη του ενήλικα, τη συμβουλευτική των γονέων ή την παρέμβαση στο παιδί και τον έφηβο, η προσέγγιση είναι απόλυτα εξατομικευμένη. Η πρακτική βασίζεται στα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, εστιάζοντας αποκλειστικά στις πραγματικές ανάγκες του κάθε ανθρώπου.
Βασικός σκοπός μου είναι η παροχή εξατομικευμένης, επιστημονικά τεκμηριωμένης βοήθειας, η οποία στηρίζεται στην έγκυρη κλινική εκτίμηση. Είτε πρόκειται για τη συμβουλευτική καθοδήγηση των γονέων, είτε για την άμεση θεραπευτική δουλειά με το παιδί ή τον έφηβο, κάθε περίπτωση προσεγγίζεται με απόλυτη κλινική ευθύνη, αντικειμενικότητα και σεβασμό.
Η ψυχολογική παρέμβαση δεν περιορίζεται στο να αντιμετωπιστεί η τρέχουσα δυσκολία, αλλά επιδιώκει την εις βάθος κατανόηση των αιτιών που την προκαλούν. Κύριος στόχος είναι η ενδυνάμωση του ενήλικα, του παιδιού και της οικογένειας. Μέσα από αυτή τη διαδρομή, το άτομο αποκτά τα κατάλληλα εφόδια και τις δεξιότητες, ώστε να διαχειρίζεται αυτόνομα και αποτελεσματικά τις μελλοντικές προκλήσεις.
Χτίζοντας μια καθημερινότητα με νόημα και ηρεμία
Υπάρχουν στιγμές που το συναισθηματικό βάρος γίνεται δύσκολο να το διαχειριστούμε μόνοι. Η ψυχοθεραπεία είναι η διαδρομή προς την κατανόηση του εαυτού μας και την επούλωση.
Ενήλικες
Ενήλικες
- Δυσκολίες στις σχέσεις
- Διαχείριση χωρισμού & απώλειας
- Ενίσχυση αυτοπεποίθησης & προσωπική ανάπτυξη
- Διαχείριση άγχους & κρίσεων πανικού
- Συναισθηματική αποφόρτιση & κατάθλιψη
- Υποστήριξη στον γονεϊκό ρόλο
- Επεξεργασία τραυματικών εμπειριών
Παιδιά & Έφηβοι
Παιδιά & Έφηβοι
- Συναισθηματική ρύθμιση & συμπεριφορά
- Δυσκολίες στον ύπνο & καθημερινή ρουτίνα
- Διαχείριση bullying & κοινωνική ένταξη
- Στήριξη σε θέματα διάθεσης & εφηβικού άγχους
- Διερεύνηση ταυτότητας & σεξουαλικού προσανατολισμού
- Διαχείριση ΔΕΠΥ & μαθησιακών προκλήσεων
- Υγιής χρήση της τεχνολογίας
- Αποκατάσταση μετά από δύσκολα βιώματα
Ενήλικες
- Δυσκολίες στις σχέσεις
- Διαχείριση χωρισμού & απώλειας
- Ενίσχυση αυτοπεποίθησης & προσωπική ανάπτυξη
- Διαχείριση άγχους & κρίσεων πανικού
- Συναισθηματική αποφόρτιση & κατάθλιψη
- Υποστήριξη στον γονεϊκό ρόλο
- Επεξεργασία τραυματικών εμπειριών
Παιδιά & Έφηβοι
- Συναισθηματική ρύθμιση & συμπεριφορά
- Δυσκολίες στον ύπνο & καθημερινή ρουτίνα
- Διαχείριση bullying & κοινωνική ένταξη
- Στήριξη σε θέματα διάθεσης & εφηβικού άγχους
- Διερεύνηση ταυτότητας & σεξουαλικού προσανατολισμού
- Διαχείριση ΔΕΠΥ & μαθησιακών προκλήσεων
- Υγιής χρήση της τεχνολογίας
- Αποκατάσταση μετά από δύσκολα βιώματα
Υπηρεσίες
Κλινικη παρέμβαση και συμβουλευτική υποστήριξη για παιδιά, εφήβους και ενήλικες
Κλινική Αξιολόγηση
- Ψυχοδιαγνωστικη εκτίμηση για παιδιά, εφήβους και ενήλικες.
Ψυχολογική Υποστήριξη
Ατομική ψυχοθεραπεία.
Συμβουλευτική γονέων, οικογένειας και ζεύγους.
Κλινική παρέμβαση και διαχείριση κρίσεων σε περιόδους μεγάλων αλλαγών.
Επιστημονικές & Εκπαιδευτικές Δράσεις
Επιστημονικές ομιλίες και ενημερωτικές παρεμβάσεις.
Βιωματικά σεμινάρια (workshops) και διαδικτυακά εργαστήρια (webinars).
Bιβλία και Ημερολόγια
Η συγγραφική πορεία αποτελεί φυσική προέκταση της πολυετούς κλινικής πράξης. Με οδηγό την καθημερινή επαφή με τις αγωνίες των γονέων και των παιδιών, τα βιβλία και τα ημερολόγια σχεδιάστηκαν για να προσφέρουν έγκυρη, επιστημονικά τεκμηριωμένη και κατανοητή καθοδήγηση στην οικογένεια.
Παρουσίες στα Μέσα & Δραστηριότητες
Πρόσφατες παρουσίες και δραστηριότητες της Αλεξάνδρας Καππάτου στα Μέσα Ενημέρωσης και τις ψηφιακές πλατφόρμες
Παρεμβάσεις και αναλύσεις στον ημερήσιο και περιοδικό Τύπο για κρίσιμα ζητήματα της σύγχρονης κοινωνίας, της οικογένειας και της ψυχικής υγείας.
H Αλεξάνδρα Καππάτου στην εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη «Ζω Καλά» 30/05/2026
H Αλεξάνδρα Καππάτου στην εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη «Ζω Καλά»...
ΠερισσότεραH Αλεξάνδρα Καππάτου στην εκπομπή «Καλημέρα Ελλάδα» 08/05/2026
H Αλεξάνδρα Καππάτου στην εκπομπή «Καλημέρα Ελλάδα» για το άγχος...
ΠερισσότεραH Αλεξάνδρα Καππάτου στο MEGA στην εκπομπή με την Μάιρα Mπάρμπα 28/05/2026
H Αλεξάνδρα Καππάτου στο MEGA στην εκπομπή με την Μάιρα...
ΠερισσότεραH Αλεξάνδρα Καππάτου στο κανάλι της Ναυτεμπορικής στην εκπομπή της Νικόλ Ποφάντη για το άγχος των εξετάσεων 28/05/2026
H Αλεξάνδρα Καππάτου στο κανάλι της Ναυτεμπορικής για το άγχος...
Περισσότερα
Αρθρογραφία
Παρεμβάσεις και αναλύσεις στον ημερήσιο και περιοδικό Τύπο για κρίσιμα ζητήματα της σύγχρονης κοινωνίας, της οικογένειας και της ψυχικής υγείας.
FLASH – Γυναικοκτονίες: Χιλιάδες γυναίκες δολοφονούνται παγκοσμίως κάθε χρόνο – Τα «σημάδια» πριν το έγκλημα 02/06/2026
Τα τελευταία χρόνια η έμφυλη βία και οι γυναικοκτονίες καταγράφουν...
Περισσότεραethnos.gr – Πανελλήνιες στην «κόκκινη σφαίρα»: Οι κρίσεις πανικού, τα social media και η βουβή κραυγή των εφήβων 18/05/2026
Και επειδή η χώρα μας είναι περισσότερο της αντιμετώπισης παρά...
ΠερισσότεραΑπογευματινή – Αύξηση 31,6% από το 2021 στις αυτοκτονίες των νέων 14/05/2026
Αύξηση 31,6% από το 2021 στις αυτοκτονίες των νέων Έβαλαν...
ΠερισσότεραProtothema.gr – Πανελλαδικές, ψυχική πίεση και εφηβική ανθεκτικότητα: Τι αναδεικνύει η τραγωδία στην Ηλιούπολη, η σημασία της έγκαιρης στήριξης 13/05/2026
Λίγες μόλις ημέρες πριν από τις Πανελλαδικές, ο θάνατος μιας...
Περισσότερα
Είστε έτοιμοι να κάνετε το πρώτο βήμα; Επικοινωνήστε μαζί μας για να προγραμματίσουμε τη συνεδρία σας.
Ωράριο λειτουργίας Γραμματείας
ΔΕΥΤΕΡΑ – ΠΕΜΠΤΗ: 11:00 -19:00
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: 11:00 -16:00
Σάββατο και Κυριακή: Κλειστά
- (+30) 210 6452254 (+30) 210 6455751