Αγοραφοβία – Πώς θα την καταλάβετε
Ο δεκαεξάχρονος Νίκος πήγε σε μια συναυλία με τους φίλους του πριν από δύο μήνες. Ξαφνικά ένιωσε έντονη ταχυκαρδία και εφίδρωση, αισθάνθηκε ότι θα λιποθυμήσει και άρχισε να τρέμει. Μου περιέγραψε αυτά που ένιωθε σαν ένα τσουνάμι αρνητικών αισθημάτων που κλόνιζε την ισορροπία του και τον έκανε να νιώθει εγκλωβισμένος. Από τότε φοβάται να βρίσκεται […]
Η Ψυχική αναστάτωση των παιδιών μετά την ανακοίνωση του διαζυγίου
Όταν οι γονείς χωρίζουν, τα παιδιά τους μπορεί να εμφανίσουν τις εξής συναισθηματικές αντιδράσεις: Άγχος Η ανησυχία είναι η πρώτη αντίδραση του παιδιού στον χωρισμό των γονιών. Το ρήγμα στην οικογένειά του, η απομάκρυνση του ενός γονιού, τα ερωτηματικά για το μέλλον τού προκαλούν σύγχυση και ενεργοποιείται το άγχος αποχωρισμού και εγκατάλειψης. Όσο διάστημα το […]
Αυτοπεποίθηση στο παιδί. Να δείχνετε εμπιστοσύνη στις δυνατότητές του.
Η αυτοπεποίθηση αποτελεί τη βάση για τη συναισθηματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού. Σημαίνει ότι έχει εμπιστοσύνη και σεβασμό στον εαυτό του και στις δυνατότητές του. Τα παιδιά θα νιώσουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και πίστη στη ζωή μόνο αν βιώσουν την επιτυχία μιας προσπάθειάς τους. Εξάλλου, από την στιγμή της γέννησης μαθαίνουν ότι με […]
H σχέση του παιδιού με τα ζώα είναι παλιά, βαθιά και γεμάτη μυστήρια.
Ποιος γονιός δεν εκπλήσσεται βλέποντας το μικρό του να τρέχει χαρούμενο πίσω από τα περιστέρια και τα σπουργιτάκια ή να σπεύδει να αγκαλιάσει τρυφερά το σκυλάκι ή τη γατούλα που συναντά στον δρόμο. H σχέση του παιδιού με τα ζώα είναι παλιά, βαθιά και γεμάτη μυστήρια. Mιλούν τελείως διαφορετικές γλώσσες, παρ’ όλ’ αυτά επικοινωνούν θαυμάσια. […]
Σχέση από απόσταση. Tρόποι να βρείτε την ισορροπία στην επικοινωνία..
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο-Παιδοψυχολόγο Όλοι θέλουμε να έχουμε δίπλα μας τον άνθρωπο που αγαπάμε. Κάποιες φορές όμως αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Μπορούμε να κάνουμε μια σχέση από απόσταση να δουλέψει; Και αν ναι, πώς; Η αλήθεια είναι ότι η σχέση από απόσταση είναι μια «δύσκολη πίστα» και συνήθως είναι πιο απαιτητική από μία […]
Όταν παρουσιάζονται δυσκολίες στις φιλίες…
Oι γονείς της πεντάχρονης Γεωργίας λένε ότι πολύ συχνά κάνει παράπονα για τους φίλους της. «H Eλεάννα την έσπρωξε, ο Nίκος την κλότσησε ή την κορόιδεψε. Aυτό έχει γίνει πια κουραστικό. Στην αρχή νομίζαμε ότι πράγματι αυτά συμβαίνουν, θορυβηθήκαμε, ζητήσαμε το λόγο από τη νηπιαγωγό, μα σύντομα καταλάβαμε ότι η Γεωργία απλώς υπερέβαλε. Προσπαθούμε να […]
Οκτώ κινήσεις ματ που θα σώσουν την καρδιά μας
Ειδικοί από την κορυφαία Κλινική Mayo μας δίνουν σημαντικές συμβουλές για τις διατροφικές συνήθειες που μπορούν να θωρακίσουν την υγεία της καρδιάς μας Θέλετε γερή καρδιά; Ειδικοί της κορυφαίας Κλινικής Mayo δίνουν σημαντικές συμβουλές για το τι πρέπει να αποφύγετε αλλά και τι να αυξήσετε ή προσθέσετε στη διατροφή σας για να θωρακίσετε το πολύτιμο […]
Η φυγή του παιδιού ως απόδραση από ένα “σκληρό” περιβάλλον…Γιατί εγκαταλείπουν την οικογενειακή εστία; Λόγοι και συνέπειες.
Ο έφηβος μπορεί να το σκάσει αντιδρώντας σε έναν καβγά με τους γονείς του ή για να τραβήξει την προσοχή τους. Ωστόσο, κάποιες φορές η πραγματικότητα μπορεί να είναι πολύ σκληρή και να μην εντάσσεται στη «ρομαντική» επαναστατικότητα που χαρακτηρίζει την εφηβική ηλικία. Κάποιες φορές η φυγή του εφήβου από το σπίτι είναι ο μόνος […]
Προφυλάξτε τα παιδιά από το στίγμα του κορωνοϊού
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Έχετε παρατηρήσει ότι από τότε που ο κορωνοϊός εισέβαλε στη ζωή μας πολλές φορές διστάζουμε ,ντρεπόμαστε ή και φοβόμαστε να φταρνιστούμε ή να βήξουμε μπροστά σε άλλους . Οι περισσότεροι έχουν στο περιβάλλον κάποιον γνωστό , φίλο ή και συγγενή που κόλλησε κορωνοϊό πριν από καιρό και πιθανά […]
Γονείς και δεύτερος γάμος…Σωστοί χειρισμοί, ειλικρίνεια, σταθερότητα και αποφασιστικότητα!
Τα ερωτήματα είναι πολλά: Θα τα πάμε καλά με τα παιδιά; Μια τέτοια σχέση μπορεί να προχωρήσει; Όσο κι αν αυτή η κατάσταση σας φαίνεται δύσκολη ή πολύπλοκη, με σωστούς χειρισμούς, ειλικρίνεια, σταθερότητα και αποφασιστικότητα μπορούν να ξεπεραστούν οι οποιεσδήποτε δυσκολίες. Kάθε άνθρωπος δικαιούται στη ζωή μια νέα ευκαιρία στην ευτυχία. Γενικές πληροφορίες Αρχικά πρέπει […]
Το παιδί, καλό είναι να συνειδητοποιήσει ότι η μελέτη είναι καθαρά δική του υποχρέωση
Ένα προσφιλές θέμα συζήτησης των γονιών, από τη στιγμή που το παιδί θα ξεκινήσει την Α΄ Δημοτικού. Ωστόσο, το πρώτο ερώτημα που θα πρέπει να θέσουν στον εαυτό τους οι γονείς που αγωνιούν για τις επιδόσεις του παιδιού τους έχει να κάνει με τις προσδοκίες και τις απαιτήσεις που οι ίδιοι έχουν από εκείνο. Το […]
Γιατί πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό καθώς μεγαλώνετε;
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει γιατί θα ήταν καλό να πίνετε περισσότερο νερό, καθώς μεγαλώνετε. Καθώς μεγαλώνετε, πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό. Αυτή είναι η συμβουλή νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Journal of Physiology. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ottawa επισημαίνουν ότι η ενυδάτωση είναι το «κλειδί» στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και βοηθά […]