10+1 tips για να νικήσετε το άγχος των παιδιών
– Ακούτε με προσοχή το παιδί σας, ώστε να ξέρει ότι έχει κάποιον να το ακούσει χωρίς να του ασκήσει κριτική. – Προσπαθήσετε να μετριάσετε το δικό σας άγχος γιατί αποτελείτε πρότυπο και σας μιμείται –μιμείται τις ενέργειες και όχι τις θεωρίες. – Χαλαρώστε και αφήστε το παιδί να πάρει πρωτοβουλίες Οι αυστηροί και οι […]
Μόνη και ευτυχισμένη; Κι όμως, γίνεται
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Η “γνώμη του κόσμου”, ακόμη και στις μέρες μας, θέλει τις γυναίκες που έχουν περάσει τα 30-35 τους χρόνια και δεν έχουν αποκτήσει οικογένεια να είναι “γεροντοκόρες” ενώ πολλοί τις θεωρούν δυστυχισμένες. Η πραγματικότητα βέβαια είναι πολύ διαφορετική. Η αλήθεια είναι πώς οι κοινωνικές επιταγές, ειδικά στην Ελλάδα, […]
Ο δρόμος για την αυτοεκτίμηση
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Χτίζεται από όταν είμαστε ακόμα μωρά και είναι η βάση για όσα πετυχαίνουμε αλλά και για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε όσα δεν πάνε όπως θα θέλαμε. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως αν η δική μας αυτοεκτίμηση δεν είναι όσο ανεπτυγμένη θα θέλαμε; Γιατί είναι σημαντική Η […]
Πώς να συγχωρέσω τον εαυτό μου;
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Όλοι κάνουμε λάθη. Και μερικά από αυτά θα είναι μεγαλύτερα από άλλα και μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να τα διορθώσουμε. Αυτό όμως δε σημαίνει πώς πρέπει να αυτοτιμωρούμαστε για μια ζωή. Ενοχές παντού Από παιδιά μαθαίνουμε να νιώθουμε ενοχές όποτε κάνουμε κάτι “κακό”. Οι ενοχές μπορεί να […]
Εργασιακό bullying – Όταν η δουλειά γίνεται εφιάλτης
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Το bullying δεν είναι “προνόμιο” μόνο των παιδιών και των εφήβων κι ούτε ανθεί μόνο στο σχολείο και στο ίντερνετ. Και οι ενήλικες μπορούν να παίξουν αυτό το “παιχνίδι” καθώς το φαινόμενο του εκφοβισμού παρατηρείται -και όχι σπάνια- και στον εργασιακό χώρο. Τα πώς, τα γιατί και το […]
Ο δωδεκάλογος του θυμού
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Ενώ σε μικρές δόσεις ο θυμός μπορεί να μας κάνει καλό καθώς μπορεί να μας κινητοποιήσει π.χ. να βάλουμε τέλος σε μία τοξική σχέση, να αντισταθούμε στην αδικία κ.λπ., όταν βγαίνει εκτός ελέγχου μπορεί να είναι καταστροφικός. Πώς θα τον θέσουμε υπό τον έλεγχό μας; Βλάπτει και την […]
Είμαστε χωρισμένοι όμως το παιδί μας ακόμα ελπίζει
Η νέα χρονιά είναι μια ευκαιρία για νέους στόχους και για τα παιδιά
Συνέντευξη της κας Καππάτου από το infokids με θέμα “Παιδικά καπρίτσια”
Συνέντευξη της Ψυχολόγου – Παιδοψυχολόγου Α. Καππάτου από το infokids στο Web Star στο Web Star στην εκμπομπή “Όλα για τη μαμά” με θέμα “Τα παιδικά καπρίτσια”
Παιδικές ψυχούλες στα χρώματα του πολέμου
Του Μάνου Νιφλή Τα προσφυγόπουλα ζωγραφίζουν και προκαλούν σοκ και δέος. Είναι ζωγραφιές μικρών παιδιών που ξεπερνούν σε αποτύπωση και εικόνα το πιο ρεαλιστικό ντοκιμαντέρ ή ρεπορτάζ. Ίχνη της καθημερινότητας που μεταφέρονται σε χαρτί και προκαλούν θλίψη ή οργή για την πραγματικότητα που είναι αναγκασμένα να ζουν χιλιάδες προσφυγόπουλα. Αν δεν ξέρεις, εικάζεις ότι πρόκειται […]
Συνέντευξη της κας Καππάτου στο Allabout Health για το ρόλο των γονέων στην Εφηβεία, τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν και τη σωστότερη αντιμετώπισή τους
Ο ρόλος των γονέων είναι διαφορετικός κατά την εφηβεία ή πρέπει να κινούμαστε σαν ομάδα; Για τους περισσότερους γονείς η εφηβεία του παιδιού τους συμπίπτει με μια σημαντική μεταβατική περίοδο της δικής τους ζωής – αυτή της μέσης ηλικίας με όσα αυτό συνεπάγεται (αυξημένες ευθύνες επαγγελματικές, φροντίδα ηλικιωμένων γονιών , κόπωση από την ανατροφή κυρίως […]
Η κ. Καππάτου μας μιλά για θέματα που ενδιαφέρουν όλους τους γονείς
Συνέντευξη στην Ελένη Μέριανου Για την προσχολική ηλικία, την εφηβεία και τη μεταβατική περίοδο κατά την οποία το παιδί απομακρύνεται από τον κόσμο της παιδικότητας και μπαίνει στην ενηλικίωση Είναι λογικό ένα παιδί στην ηλικία των 5 ετών να έχει σεξουαλική αφύπνιση, και να ασχολείται με το σώμα του ,ποια είναι η αντιμετώπιση του γονέα […]