Πένθος: Θανατηφόρος απειλή για την καρδιά – Κρίσιμη η πρώτη εβδομάδα
Μοιραίoς για την πορεία της ζωής τους θα μπορούσε να αποβεί ένας θάνατος μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον των ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια. Ειδικότερα, οι συγκεκριμένοι ασθενείς που βιώνουν θλίψη ή πενθούν μετά την απώλεια ενός στενού μέλους της οικογένειας διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου, ιδίως κατά την πρώτη εβδομάδα μετά το θάνατο του μέλους της οικογένειας, […]
Κι όμως, υπάρχει ειδοποιός διαφορά μεταξύ της κρίσης πανικού και της κρίσης άγχους
Ας μάθουμε γι’ αυτή, καθώς επίσης και για τεχνικές αντιμετώπισης αυτών των καταστάσεων. Julia Ries Εάν αντιμετωπίζουμε άγχος, μπορεί να είμαστε εξοικειωμένοι με την αίσθηση αποστράγγισης που έρχεται μετά από μια κρίση άγχους ή πανικού. Υπάρχει η ομίχλη εγκεφάλου και η νωθρότητα. Μπορεί να αισθανόμαστε πιο δύσκολο να εστιάσουμε, μπορεί να είμαστε λιγότερο σε εγρήγορση […]
Πέντε χαρακτηριστικά της επαγγελματικής μας ζωής που προδίδουν άγχος
Αν αναγνωρίζουμε κάποιο από τα χαρακτηριστικά που προδίδουν εργασιακό άγχος στον εαυτό μας, ίσως ήρθε η ώρα να το περιορίσουμε. Monica Torres Εάν εργαζόμαστε με έναν κόμπο άγχους στο στομάχι, δεν είμαστε οι μόνοι. «Κεντρικό πυρήνα του άγχους αποτελεί ο φόβος. Το άγχος προκύπτει όταν εστιάζουμε στο μέλλον και εκφράζεται με τη μορφή του φόβου […]
Δήλωση της Α. Καππάτου στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Star με θέμα: Έξαρση της νεανικής παραβατικότητας 10/07/2022
Δήλωση της Αλεξάνδρας Καππάτου στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Star σχετικά με τους λόγους που οι ανήλικοι έχουν όλο και πιο συχνά παραβατική συμπεριφορά 10/07/2022
Τα 4 διαφορετικά είδη στρες και πώς να διαχειριστούμε το καθένα
Πολλοί άνθρωποι επιχειρούν να «θάψουν» το στρες και να πείσουν τον εαυτό τους ότι τα καταφέρνουν, αλλά αυτό οξύνει τελικά το πρόβλημα. Το στρες αποτελεί μια δυσάρεστη πλευρά της καθημερινότητας για τους περισσότερους. Μπορεί να γίνει τόσο ψυχοφθόρο που να μας αναγκάζει να αναζητάμε απεγνωσμένα τρόπους ανακούφισης, είτε με τη μορφή αλκοόλ, ναρκωτικών ουσιών – […]
Το να “νιώθουμε νέοι” δεν είναι μόνο θέμα ψυχολογίας – Έχει και απτά οφέλη υγείας
Το να “νιώθουμε νέοι” δεν είναι μόνο θέμα ψυχολογίας – Έχει και απτά οφέλη υγείας Μιχάλης Θερμόπουλος Ακόμη και σε μεγάλη ηλικία, το να αισθάνεται κανείς νέος μέσα του μπορεί να μειώσει την πιθανότητα σωματικής αναπηρίας και ασθένειας. Η φράση “είσαι τόσο μεγάλος όσο νιώθεις” γίνεται πιο ακριβής καθώς νέα έρευνα δείχνει ότι όσοι αισθάνονται […]
Πόσο σημαντικό είναι να αγαπάμε το σώμα μας;
To body positivity είναι ένα είδος κινήματος διεκδίκησης, σύμφωνα με το οποίο όλοι οι άνθρωποι αξίζουν να έχουν μια θετική εικόνα σώματος. To body positivity είναι ένα είδος κινήματος διεκδίκησης, σύμφωνα με το οποίο όλοι οι άνθρωποι αξίζουν να έχουν μια θετική εικόνα σώματος, ανεξάρτητα από το πώς η κοινωνία και η σύγχρονη κουλτούρα αντιλαμβάνονται […]
Τρεις στρατηγικές για να αναζωογονήσουμε τη σχέση μας αυτό το καλοκαίρι
Κι όμως, είναι πολύ πιο απλές από όσο νομίζουμε. Συχνά, είναι αδύνατον να ανταπροκριθούμε σε ό,τι προστάζει το στερεότυπο του ιδανικού συντρόφου. Συχνά, είναι αδύνατον να ανταπροκριθούμε σε ό,τι προστάζει το στερεότυπο του ιδανικού συντρόφου. Η συμβίωση με ένα άλλο άτομο δεν θα πάψει ποτέ να είναι περίπλοκη. Ειδικά όταν το συγκεκριμένο άτομο διαδραματίζει ταυτόχρονα […]
Έρευνα: Τα ζευγάρια τείνουν να αποκτούν τους ίδιους στόχους καθώς η σχέση γίνεται μακροχρόνια
Αυτό συμβαίνει κυρίως στις μακροχρόνιες σχέσεις, όταν σχέδια, εμπειρίες και ιστορίες αρχίζουν να γίνονται πιο κοινές. Έρχεται μια στιγμή στις περισσότερες σχέσεις όπου οι σύντροφοι αρχίζουν να αναφέρονται στη σχέση τους όταν μιλούν σε άλλους με την προσωπική αντωνυμία «εμείς». Γενικά, αυτό συμβαίνει κυρίως στις μακροχρόνιες σχέσεις, όταν σχέδια, εμπειρίες και ιστορίες αρχίζουν να γίνονται […]
Δήλωση της Α. Καππατου στο skai.gr και στο δημοσιογράφο Μάκη Συνοδινό με θέμα: Ανησυχία για την άνοδο της εγκληματικότητας μεταξύ ανηλίκων -Πάνω από 1100 περιστατικά χειρίστηκε η ΕΛΑΣ το 2021
Δήλωση της Α. Καππατου στο skai.gr και στο δημοσιογράφο Μάκη Συνοδινό με θέμα: Ανησυχία για την άνοδο της εγκληματικότητας μεταξύ ανηλίκων -Πάνω από 1100 περιστατικά χειρίστηκε η ΕΛΑΣ το 2021 29/06/2022 Ποιος είναι ο λόγος που έχει οδηγήσει στην αύξηση της παραβατικότητας των ανηλίκων; Εξηγούν στο skai.gr η ψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου και ο πρόεδρος της […]
Συνέντευξη της Α. Καππάτου στο CNN Greece και στη δημοσιογράφο Λ. Κυριακοπούλου με θέμα: «Τσουνάμι» η βία μεταξύ ανηλίκων – Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσουν οι γονείς 03/07/2022
Συνέντευξη της Α. Καππάτου στο CNN Greece και στη δημοσιογράφο Λ. Κυριακοπούλου με θέμα: «Τσουνάμι» η βία μεταξύ ανηλίκων – Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσουν οι γονείς 03/07/2022 Χαρακτηριστικά από ένα «τσουνάμι» βίας δίνει η κα Αλεξάνδρα Καππάτου – ψυχολόγος παιδοψυχολόγος στην μεγάλη αύξηση των περιστατικών επιθετικής συμπεριφοράς ανηλίκων που εμφανίζεται άλλοτε με […]
Η Αλεξάνδρα Καππάτου στην εκπομπή του MEGA «Όλα για τη ζωή μας» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη 03/07/2022
Η Αλεξάνδρα Καππάτου στην εκπομπή του MEGA «Όλα για τη ζωή μας» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη – Παιδιά και διάβασμα τους καλοκαιρινούς μήνες 03/07/2022