«Φαινόμενο της απλής έκθεσης»: Γιατί κάποια ζευγάρια μοιάζουν πολύ μεταξύ τους
Έρευνα πρότεινε ότι με βάση παράγοντες όπως η διατροφή, ο τρόπος ζωής και η συμβατότητα, οι άρχιζαν να μοιάζουν μεταξύ του Είναι μια απορία που συχνά έχουμε, όταν βλέπουμε συντρόφους να αρχίζουν να μοιάζουν μεταξύ τους, ένα παράξενο φαινόμενο που δεν ξέρουμε αν είναι στη φαντασία μας ή αν έχει κάποια πραγματική βάση. Μια πρωτοποριακή […]
«Είμαστε στην ίδια ομάδα»: Η φράση που βοηθά το ζευγάρι να μετατρέψει μια σύγκρουση σε συζήτηση
Οι πιο απλές συζητήσεις μετατρέπονται σε διαφωνίες λόγω του τρόπου που επικοινωνούμε την πικρία, τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας. Μετά από 10 χρόνια γάμου, η Ashley Innes γνωρίζει τι σημαίνει ατέλειωτοι και άλυτοι καυγάδες με το σύζυγό της. Συχνά, αυτοί οι τσακωμοί σχετίζονται με την ισορροπία εργασίας- ζωής. «Την τελευταία φορά που τσακωθήκαμε, ήταν […]
Γιατί η ανασφάλεια βλάπτει τη σχέση μας και πώς να την αντιμετωπίσουμε
Αν δεν τις αντιληφθούμε, παράγουν φόβο ανεπάρκειας και εγκατάλειψης, που συνήθως κουράζουν τους άλλους. Είναι απολύτως κατανοητό να είμαστε λίγο αγχωμένοι στην αρχή μιας νέας σχέσης. Ίσως να έχουμε κάνει αρκετές σχέσεις στο παρελθόν που ξεκίνησαν πολλά υποσχόμενες, αλλά πήραν κακή τροπή στη συνέχεια ή ίσως οι πρώην σύντροφοί μας κατηγόρησαν τα ελαττώματά μας για […]
7 χαρακτηριστικά τοξικής θετικότητας που μπορούν να καταστρέψουν τις σχέσεις μας
Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη και δεν χρειάζεται να προσποιούμαστε ότι όλα είναι καλά. Η τοξική θετικότητα είναι η πεποίθηση ότι, ανεξάρτητα από το πόσο άσχημη ή δύσκολη μπορεί να είναι η κατάστασή μας, πρέπει να διατηρήσουμε μια τυφλά θετική νοοτροπία που μας εμποδίζει να δούμε τα πράγματα όπως πραγματικά είναι. Έχει περιγραφεί ως […]
«Μαμά, τι είναι οι πρόσφυγες;»
O οκτάχρονος Μάξιμος με μάτια απορημένα ρωτά τους γονείς του τι είναι οι πρόσφυγες, από πού έρχονται, γιατί έρχονται με βάρκες, γιατί πνίγονται παιδιά. Ακούει τακτικά στα δελτία ειδήσεων αλλά και στο σχολείο για τους πρόσφυγες κι είναι γεμάτος απορίες. «Είναι κακοί άνθρωποι, μαμά;» με ρωτά. «Με φέρνει σε δύσκολη θέση» συνεχίζει η μητέρα του […]
5 αλλαγές που θα βοηθήσουν τους αγχωμένους γονείς να βρουν στιγμές χαράς στις δύσκολες περιόδους
Κάθε χρονική περίοδος είναι στρεσογόνα για τους γονείς, αλλά η τρέχουσα ενέχει ορισμένες συνθήκες που προκαλούν περισσότερο άγχος. Κάθε χρονική περίοδος είναι στρεσογόνα για τους γονείς, αλλά η τρέχουσα ενέχει ορισμένες συνθήκες που ομολογουμένως προκαλούν περισσότερο άγχος, προβληματισμό και σε πολλές περιπτώσεις αντιξοότητες. Γι’ αυτό και όλοι πρέπει να αναζητάμε πολύτιμες στιγμές χαράς, όποτε μπορούμε. […]
Η ζεστασιά διώχνει το φόβο και τη μοναξιά – Διαβάστε γιατί
Η ζεστασιά διώχνει το φόβο και τη μοναξιά – Διαβάστε γιατί Μάριος Οικονόμου Έχετε αναρωτηθεί με ποιο κοινό τρόπο μια κουβέρτα και μια αγκαλιά ή άλλη ένδειξη ενδιαφέροντος μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε κάποιο φόβο και να απαλλαγούμε από το έντονο άγχος; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση Θεραπεία έναντι της μοναξιάς και του φόβου […]
Θέλετε να μειώσετε την μοναξιά; Αναζητήστε το νόημα
Αν θέλετε να μειώσετε το αίσθημα της μοναξιάς, οι ειδικοί προτείνουν να στραφείτε σε δραστηριότητες με νόημα, καθώς όπως φαίνεται μπορούν να ενισχύσουν την υγεία και την συνολική ευεξία. Η μοναξιά, ακόμα και όταν δεν το συνειδητοποιούμε έχει πολύ μεγάλο αντίκτυπο στην διάθεση και την καθημερινότητά μας. Νέα έρευνα από το Penn State επισημαίνει ωστόσο […]
Η προσωπικότητά μας μπορεί να προστατεύσει ή να «γεράσει» τον εγκέφαλό μας, σύμφωνα με έρευνα
Ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να αποτελούν βασικούς παράγοντες για το αν οι άνθρωποι αναπτύσσουν ήπια γνωστική εξασθένιση αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με μια νέα έρευνα. Το να είναι κανείς πιο ευσυνείδητος και εξωστρεφής κρατά την ήπια γνωστική εξασθένιση μακριά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ενώ τα υψηλότερα επίπεδα νευρωτισμού αυξάνουν τις πιθανότητες γνωστικής εξασθένισης, […]
Ήρθε η ώρα να ξεφορτωθούμε επιτέλους το στίγμα κατά των μαμάδων που μένουν στο σπίτι
Είτε από επιλογή είτε από τις περιστάσεις, οι περισσότερες από αυτές τις γυναίκες περνούν τις μέρες τους έχοντας ένα δύσκολο και πολύπλοκο πρόγραμμα. Η ανατροφή ενός ανθρώπου είναι δύσκολη. Είναι ένα διαφορετικό είδος εργασίας επειδή είναι πολύπλοκη. Με μεγάλωσε η γιαγιά μου, της οποίας ο επαγγελματικός τίτλος στις αρχές της δεκαετίας του ’80 ήταν «νοικοκυρά». […]
Αδελφικοί καβγάδες….
Ο εξάχρονος Νικόλας ψάχνει να βρει ευκαιρία να χτυπήσει την τρίχρονη αδελφή του Αλεξάνδρα. «Ακούμε συνέχεια τη μικρή να κλαίει ή να φωνάζει ότι τη χτύπησε. Του εξηγήσαμε με το καλό ότι δεν πρέπει να χτυπά την αδελφή του. Όμως, καταπώς φαίνεται, δεν τον πείσαμε, γιατί συνέχισε να ενεργεί με τον ίδιο τρόπο. Ακόμα και […]
Πώς θα μιλήσετε στο παιδί σας για τους κινδύνους που κρύβουν το κάπνισμα, η χρήση αλκοολούχων ποτών και ναρκωτικών
Ένα από τα πιο σημαντικά θέματα που απασχολούν πολλούς γονείς είναι η ενημέρωση των παιδιών για τους κινδύνους που κρύβουν το κάπνισμα, η χρήση αλκοολούχων ποτών και ναρκωτικών. Προβληματίζονται αν θα καταφέρουν να τους μεταδώσουν τα κατάλληλα μηνύματα, σε ποια ηλικία πρέπει να τους μιλήσουν και ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να προσεγγίσουν ένα […]