Πώς οι αντικρουόμενες παιδικές αναμνήσεις μπορούν να χωρίσουν τα αδέλφια
Οι άνθρωποι τείνουν να προστατεύουν έντονα τις οικογενειακές τους αφηγήσεις και, όταν ένας αδελφός ζητά επικύρωση των εμπειριών του, συχνά το αρνούνται. Ενώ ο Τζος και ο Φρανκ συμφωνούν ότι ο πατέρας τους μπορούσε να γίνει σκληρός και ανυποχώρητος καθώς μεγάλωναν, οι ιστορίες που λένε ως ενήλικες για την οικογένεια που μοιράζονταν δεν θα μπορούσαν […]
infokids. gr- “Μαμά, πώς θα καταλάβω αν μου αρέσουν τα κορίτσια ή τα αγόρια;”: Τι απαντάμε στο παιδί; – Η Αλ. Καππάτου συμβουλεύει- 10/05/2022
Ακούγοντας την κόρη μου να μου μιλά για το τι συζητά με τους συμμαθητές της στα διαλείμματα του σχολείου -και μένοντας συχνά άναυδη από αυτά που ακούω- αναπόφευκτα αναρωτιέμαι αν είμαι περισσότερο ή λιγότερο τυχερή από τους άλλους γονείς που δεν έχουν την παραμικρή ιδέα… Πώς ξέρω ότι δεν έχουν ιδέα; Τους ρώτησα ευθέως: “Εσάς […]
Γιατί η ευαισθησία στην απόρριψη είναι πιθανότατα το δυσκολότερο κομμάτι της ΔΕΠΥ
Η ευαισθησία στην απόρριψη είναι απογοητευτική επειδή είναι μια μοναχική εμπειρία. Η αντιμετώπιση της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι δύσκολη – η συγκέντρωση φαίνεται αδύνατη τις περισσότερες φορές, ξεχνάω πολλά και δυσκολεύομαι να συνεχίσω για αρκετή ώρα συζητήσεις. Ωστόσο, όλα αυτά ωχριούν μπροστά σε αυτό που θεωρώ το δυσκολότερο μέρος της ΔΕΠΥ- η RSD ή […]
Το αναγκαίο «κακό» του να κάνουμε θυσίες στις συντροφικές μας σχέσεις
Αν και η προθυμία για θυσίες συνδέεται με θετικά αποτελέσματα, η πραγματική θυσία συνδέεται με λιγότερη προσωπική ευημερία. Ας υποθέσουμε ότι εσείς θέλετε χάμπουργκερ για δείπνο, αλλά ο σύντροφός σας θέλει να παραγγείλει κινέζικο. Ή εσείς θέλετε να παρακολουθήσετε μια ταινία δράσης, ενώ ο σύντροφός σας θέλει να παρακολουθήσει έναν αγώνα μπέιζμπολ. Ή ότι υπάρχουν […]
Όσα μένουν ανείπωτα, αλλά είναι συνεχώς στο νου μας…
Οι πραγματικές στιγμές είναι εκείνες που παλεύουμε με ό,τι υπάρχει πίσω από τις κουρτίνες, όταν καταρρέουμε σιωπηλά… Όσα δεν λέμε, αλλά σκεφτόμαστε και νιώθουμε Νιώθουμε ότι μένουμε πίσω στη ζωή Είτε είμαστε φοιτητές, είτε κάνουμε ένα διάλειμμα από την εργασία, είτε εργαζόμαστε, είναι πολλές φορές που νιώθουμε ότι δεν κάνουμε αρκετά ή ότι δεν είμαστε […]
“Θεωρία προσκόλλησης”: Γιατί ο τρόπος που συνδεόμαστε είναι βασικός παράγοντας της ψυχικής μας υγείας
Για όσους ζουν με ανασφαλές στυλ προσκόλλησης, οι σχέσεις μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολίες, αλλά υπάρχει ελπίδα.Γιατί ο τύπος προσκόλλησης είναι βασικός παράγοντας της ψυχικής μας υγείας Ως ανθρώπινα όντα, είμαστε προγραμματισμένοι να συνδεόμαστε. Αλλά για πολλούς δεν είναι τόσο απλό. Οι σχέσεις μπορεί να αναδείξουν περίπλοκα συναισθήματα, όπως άγχος, δυσπιστία, ακόμη και φόβο. Αν αυτό […]
Πώς να χειριστούμε τα διαφορετικά επίπεδα ωριμότητας σε μια σχέση
Η ψυχολογική ωριμότητα δεν είναι δεδομένη. Είναι ένα δώρο που δίνουμε στον εαυτό μας – και στους άλλους. Πώς να χειριστούμε τα διαφορετικά επίπεδα ωριμότητας σε μια σχέση Εσείς και ο σύντροφός σας παλεύετε με μια εμφανή διαφορά στα γενικά επίπεδα ωριμότητας; Φαίνεται να βγαίνετε με άτομα που έχουν παρόμοια ηλικία αλλά φαίνονται πολύ λιγότερο […]
Κατάθλιψη: «Στα όριά τους» 2 στις 3 γυναίκες – 5 λόγοι που δεν αναζητούν βοήθεια
Κατάθλιψη: «Στα όριά τους» 2 στις 3 γυναίκες – 5 λόγοι που δεν αναζητούν βοήθεια Μαρία Κοτοπούλη Παρόλο που τα προειδοποιητικά σημάδια ότι οι ψυχικές τους δυνάμεις έχουν εξαντληθεί είναι πολλά, εντούτοις πολλοί είναι και οι λόγοι που συγκρατούν τις γυναίκες από την αναζήτηση βοήθειας για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης ή και της αγχώδους διαταραχής […]
Γιατί δυσκολευόμαστε να δεχτούμε φροντίδα και καλοσύνη από τους άλλους
Η ντροπή είναι η αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά με εμένα – μια επώδυνη αίσθηση άμυνας και αυτολύπησης. Η τέχνη της αποδοχής είναι ένα θέμα για το οποίο μιλώ συχνά. Ως ψυχοθεραπευτής, συχνά παρατηρώ πόσο δύσκολο είναι για τους ανθρώπους να λαμβάνουν. Θα πιστεύετε μάλλον ότι θα το κατέχω το θέμα πλήρως, αφού γράφω […]
Δήλωση της Α. Καππάτου στο OPEN TV στην εκπομπή «Μέρα μεσημέρι με τη Μάριον» με την Μάριον Μιχελιδάκη Με αφορμή την Ιωάννα για το ψυχικό τραύμα και την αποδοχή της διαφορετικότητας. 29/4/2022
Δήλωση της Α. Καππάτου στο OPEN TV στην εκπομπή «Μέρα μεσημέρι με τη Μάριον» με την Μάριον Μιχελιδάκη Με αφορμή την Ιωάννα για το ψυχικό τραύμα και την αποδοχή της διαφορετικότητας. 29/4/2022
Δήλωση της Αλεξάνδρας Καππάτου στο μαγκαζίνο του Real FM, στην Μαριέττα Κοντογιαννίδου, με θέμα: Αιτία της αύξησης των περιστατικών βίας στους έφηβους – 28/4/2022
Δήλωση της Αλεξάνδρας Καππάτου στο μαγκαζίνο του Real FM, στην Μαριέττα Κοντογιαννίδου, με θέμα: Αιτία της αύξησης των περιστατικών βίας στους έφηβους – 28/4/2022
Έρευνα: Το άγχος και η κατάθλιψη είναι «γραμμένα» στα γονίδιά μας!
Το αν θα υποφέρουμε από άγχος ή κατάθλιψη οφείλεται σε ποσοστό 40% στα γονίδιά μας. Άγχος και κατάθλιψη, δύο από τις πιο κοινές διαταραχές ψυχικής υγείας, φαίνεται ότι είναι ήδη γραμμένα στα γονίδιά μας, μας και μας ακολουθούν από το… σχολείο μέχρι την ενήλικη ζωή. Τα παραπάνω συμπεράσματα ανήκουν στη μεγαλύτερη στο είδος της έρευνα […]