Όταν χρειάζεται να αφήσουμε κάτι πίσω μας για να φτάσουμε την επιτυχία
Μη συμβιβάζεστε με τη μετριότητα, γιατί προορίζεστε για τη μεγαλοσύνη! Απ’ όταν ήμουν μικρός, άκουγα ξανά και ξανά ότι η παραίτηση είναι για τους χαμένους. Είτε στο σχολείο, στην εκκλησία, ή ακόμα και στο σπίτι, μου έλεγαν πάντα ότι η παραίτηση ήταν κάτι «κακό» και ότι πάντα έπρεπε να επιμείνω μέχρι το τέλος. Αν και […]
Η Αλεξάνδρα Καππάτου στο Ραδιόφωνο “Ράδιο Κόκκινο” με την Αλεξάνδρα Κουτσοπούλου στην εκπομπή “Υγεία στο Κόκκινο” – 28/1/2022
Η Αλεξάνδρα Καππάτου στο Ραδιόφωνο “Ράδιο Κόκκινο” με την Αλεξάνδρα Κουτσοπούλου στην εκπομπή “Υγεία στο Κόκκινο”
Betrayal Trauma: Πώς θα ξεπεράσουμε την προδοσία;
Τι είναι ακριβώς είναι το «betrayal trauma», (τραύμα της προδοσίας) και πώς μας επηρεάζει; Τι μπορούμε να κάνουμε για να το ξεπεράσουμε; Αν κάποιο κοντινό σας πρόσωπο έχει προδώσει ποτέ την εμπιστοσύνη σας, πιθανότατα να έχετε βιώσει το πλήγμα της προδοσίας. Αυτός ο πόνος μάλιστα, μπορεί να αφήσει βαθιές πληγές. Οποιοσδήποτε τύπος προδοσίας μπορεί να […]
Νόσος Αλτσχάιμερ: Ποιοι νοσούν συχνότερα – 4 κινήσεις που μειώνουν τον κίνδυνο
Νόσος Αλτσχάιμερ: Ποιοι νοσούν συχνότερα – 4 κινήσεις που μειώνουν τον κίνδυνο Μάριος Οικονόμου Μια νέα εξήγηση για την παθολογία της νόσου Αλτσχάιμερ δίνουν οι επιστήμονες, η οποία αποκαλύπτει και γιατί οι γυναίκες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να την εκδηλώσουν Η νόσος Αλτσχάιμερ προτιμά τις γυναίκες όπως συνάγεται από τα στοιχεία για τον επιπολασμό της νευροεκφυλιστικής […]
3 λόγοι που δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε τι θέλουμε πραγματικά από τη ζωή
3 τρόποι με τους οποίους οι γνήσιες, πραγματικές μας επιθυμίες μπορούν να καλυφθούν και συνεπώς να καταπιεστούν. Για να κάνουμε μια ικανοποιητική ζωή, πρέπει να ξέρουμε τι μας ικανοποιεί. Όμως ακόμα κι αυτή η διαδικασία δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται. Όσον αφορά στην καριέρα, στις σχέσεις, στην υγεία και σε άλλους τομείς της ζωής, […]
Αρνητικές σκέψεις: Κάνουμε restart και τις αφήνουμε πίσω μας
Οι στρατηγικές που θα λειτουργήσουν τείνουν να ποικίλους ανάλογα με το άτομο, αναλόγως της κατάστασης που βιώνει και τους παράγοντες που ενδεχομένως να πυροδοτήσουν μια αρνητική σκέψη. Η αλλαγή του τρόπου σκέψης, ωστόσο, αποτελεί μία από τις συνηθέστερες και πιο επιτυχημένες πρακτικές για να απαλλαγούμε. Η αλλαγή του τρόπου σκέψης σημαίνει ότι ουσιαστικά σταματάτε συνειδητά […]
Αλεξάνδρα Καππάτου: «Η ηρεμία στο σπίτι είναι το πρώτιστο αγαθό που οφείλουμε να επιδιώκουμε» 20/01/2022
Διανύοντας την περίοδο που η πανδημία της Covid-19 δείχνει να επηρεάζει ακόμη τις ανθρώπινες σχέσεις και να φέρνει στην επιφάνεια κακοποιητικές συμπεριφορές, όλοι μας έχουμε ανάγκη από υποστηρικτικές φωνές, που θερμαίνουν την καρδιά μας και δυναμώνουν την ψυχή μας. Μιλώντας με την ψυχολόγο-παιδοψυχολόγο και συγγραφέα κα Αλεξάνδρα Καππάτου, αντιλαμβάνεται κανείς πως ο ειλικρινής και εμπεριστατωμένος […]
Συνέντυξη της Α. Καππάτου στο pagenews.gr με θέμα – Τα μωρά της πανδημίας: Ποιες οι επιπτώσεις στον ψυχισμό τους
Τα μωρά της πανδημίας: Ποιες οι επιπτώσεις στον ψυχισμό τους ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΣΟΦΙΑΝΙΔΟΥ Τα μωρά της πανδημίας – Πώς μεγαλώνουν όσα γεννήθηκαν την τελευταία διετία – Η ψυχολόγος παιδοψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου αναλύει και εξηγεί πώς επηρεάζονται τα παιδιά έως 2 ετών – Αληθινές μαρτυρίες γονιών της πανδημίας Τα τελευταία δύο χρόνια όλοι ζούμε στη σκιά […]
Focus Bari: Ένας στους πέντε Έλληνες δεν βγαίνει καθόλου από το σπίτι λόγω πανδημίας
Επιβαρυμένη η ψυχική υγεία και η κοινωνικότητα των Ελλήνων από την πανδημία. Δύο χρόνια μετά την πανδημία, έχει επηρεαστεί σημαντικά τόσο η ψυχική/συναισθηματική υγεία, όσο και η κοινωνική ζωή των Ελλήνων, σύμφωνα με μια νέα πανελλαδική έρευνα της Focus Bari | YouGov, που διεξήχθη μεταξύ 21-31 Δεκεμβρίου 2021 σε δείγμα 1.002 ατόμων 18 έως 74 […]
Δήλωση της Α. Καππάτου για την κακοποίηση του 10χρονου αγοριού σε κέντρο ΑμεΑ -13/1/2022
Δήλωση της Α. Καππάτου για την κακοποίηση του 10χρονου αγοριού σε κέντρο ΑμεΑ -13/1/2022
Ο πιο φυσικός τρόπος να νιώσουμε άνετα με το σώμα μας και να το αγαπήσουμε
Η αλήθεια είναι ότι δεν είμαστε όλοι συμφιλιωμένοι με την εικόνα του σώματός μας – υπάρχουν πράγματα που μας ενοχλούν και συχνά τα social media επιδεινώνουν την κατάσταση. Δείτε ποιο αντίδοτο προτείνουν οι ερευνητές Η δυσαρέσκεια με την εικόνα του σώματος μπορεί να μετριαστεί με τη βοήθεια της φύσης, πρεσβεύει νεότερη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο […]
Εξι εξαιρετικά χρήσιμα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε αν πάθουμε κρίση πανικού στο αεροπλάνο
Αν είμαστε επιρρεπείς σε κρίσεις πανικού στο αεροπλάνο, η πανδημία επιδείνωσε την κατάσταση. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας δίνουν πολύτιμες συμβουλές. Caroline Bologna Τα αεροπορικά ταξίδια μπορεί να μην φαίνονται σαν κάτι σημαντικό για πολλούς ανθρώπους. Αλλά για άλλους, η εμπειρία προκαλεί ιδιαίτερο άγχος. Στην πραγματικότητα, αυτά τα δύσκολα συναισθήματα μπορεί μερικές φορές να είναι αρκετά […]