8 βήματα για να μην χάνεις την αυτοπεποίθησή σου!
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Χτίζεται από όταν είμαστε ακόμα μωρά και είναι η βάση για όσα πετυχαίνουμε αλλά και για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε όσα δεν πάνε όπως θα θέλαμε. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως αν η δική μας αυτοεκτίμηση δεν είναι όσο ανεπτυγμένη θα θέλαμε; Η αυτοεκτίμηση είναι η […]
Και όμως προκαλούν! Τα παιδιά συχνά, ενώ οι γονείς τους απαγορεύουν να κάνουν κάτι, αυτά, επίτηδες, τους αγνοούν περιμένοντας την αντίδρασή τους…
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Ένα θέμα που συνήθως απασχολεί τους γονείς είναι η προκλητικότητα των παιδιών τους. Eνώ τους απαγορεύουν να κάνουν κάτι, αυτά, επίτηδες, τους αγνοούν. Συχνά, μάλιστα, κρυφογελούν, περιμένοντας την αντίδρασή τους. Tελικά, φαίνεται σαν να τους εκβιάζουν. Γιατί συμβαίνει αυτό; – Αυτή η συμπεριφορά είναι ένας τρόπος για να […]
Πώς να διατηρήσουμε τα πλάνα μας για την νέα χρονιά – ακόμα κι αν δεν ξεκινήσαμε καλά
Πώς να διατηρήσουμε τα πλάνα μας για την νέα χρονιά – ακόμα κι αν δεν ξεκινήσαμε καλά «Οι αποφάσεις που είναι πολύ μεγάλες μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε συγκλονισμένοι, ενώ (οι αποφάσεις που είναι) πολύ μικρές θα μας κάνουν να βαρεθούμε…» Εχουμε κλείσει λιγότερο από ένα δεκαπενθήμερο στον Ιανουάριο αλλά, αλλά αν δεν έχουμε […]
Συνέντευξη της Α. Καππάτου στο Ράδιο Αθήνα 984 στην εκπομπή της Μ. Μυτιληναίου για την επιστροφή των παιδιών στο σχολείο σήμερα
Η Α. Καππάτου στο Ράδιο Αθήνα 984 στην εκπομπή της Μ. Μυτιληναίου για την επιστροφή των παιδιών στο σχολείο σήμερα 11/1/2021
Αλ. Καππάτου στην «Εφαρμογή Θεσσαλονίκη»: Άγχος, κατάθλιψη και επιβάρυνση στον ψυχισμό των παιδιών από τον εγκλεισμό (audio) ΘΕΟΔΩΡΑ ΚΑΡΑΚΙΟΥΛΑΧ
Η ψυχολόγος Παιδοψυχολόγος Αλεξάνδρα Καπάτου μίλησε στην εκπομπή «Εφαρμογή Θεσσαλονίκη», το ζωντανό ραδιοφωνικό περιοδικό του Ράδιο Θεσσαλονίκη 94,5 fm και την Θεοδώρα Καρακιουλάχ, για την πρώτη μέρα των παιδιών στο σχολείο έπειτα από δύο μήνες και τις επιπτώσεις του εγκλεισμού στον ψυχισμό τους. 11/01/2021
Αλ. Καππάτου στην «Εφαρμογή Θεσσαλονίκη»: Άγχος, κατάθλιψη και επιβάρυνση στον ψυχισμό των παιδιών από τον εγκλεισμό (audio) ΘΕΟΔΩΡΑ ΚΑΡΑΚΙΟΥΛΑΧ 11/01/2021
Αλ. Καππάτου στην «Εφαρμογή Θεσσαλονίκη»: Άγχος, κατάθλιψη και επιβάρυνση στον ψυχισμό των παιδιών από τον εγκλεισμό (audio) ΘΕΟΔΩΡΑ ΚΑΡΑΚΙΟΥΛΑΧ Η ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος Αλεξάνδρα Καππάτου μίλησε στην εκπομπή «Εφαρμογή Θεσσαλονίκη», το ζωντανό ραδιοφωνικό περιοδικό του Ράδιο Θεσσαλονίκη 94,5 fm και την Θεοδώρα Καρακιουλάχ, για την πρώτη μέρα των παιδιών στο σχολείο έπειτα από δύο μήνες […]
Δείτε ποιες είναι οι αιτίες που πιθανόν προκαλούν ανορεξία στο παιδί…
Tο παιδί που τρώει «λίγο» απασχολεί συχνά τους γονείς και, κατά κανόνα, δοκιμάζουν πολλούς τρόπους για να αντιμετωπίσουν την «ανορεξία» του. Aρκετοί μου αναφέρουν ότι αναγκάζονται να πιέζουν το παιδί να φάει, άλλοι το «ξεγελούν», όπως χαρακτηριστικά διηγούνται, βάζοντάς το να παρακολουθήσει ένα έργο στην τηλεόραση ή ένα dvd, ή διαβάζοντάς του ένα βιβλίο, προκειμένου […]
Βρείτε μια ισορροπία για να “φρενάρετε” την αντιδραστικότητά του…
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Το παιδί σας υποστηρίζει το αντίθετο από αυτό που του λέτε ακόμα κι όταν γνωρίζει ότι έχει άδικο. Η συμπεριφορά του σας βγάζει από τα ρούχα σας με αποτέλεσμα οι εντάσεις στο σπίτι σας να είναι καθημερινό φαινόμενο Η αντίρρηση στην εφηβεία είναι είδος πρώτης ανάγκης, όλα τα […]
Mάθετε να επικοινωνείτε μαζί με το παιδί σας, ίσως στη πιο δύσκολη περίοδο της ζωής του.
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – ΠαιδοψυχολόγοΥπάρχουν τρόποι και ρόλοι που αν τους ακολουθείσετε θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα.. Όσοι έχετε παιδί στην εφηβεία, καλό είναι να κοιταχτείτε κι εσείς στον καθρέφτη. Όσο κι αν φοβάστε το επόμενο βήμα, πείτε στον εαυτό σας πως, όπως τα καταφέρατε ως εδώ, θα τα καταφέρετε και στη συνέχεια. Τι […]
Η αισιοδοξία είναι η θετική στάση ζωής, η αίσθηση ότι πάντα μπορούμε να ελπίζουμε για το καλύτερο!
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Αν το 2020 με όλες τις εκπλήξεις που μας επιφύλαξε, κατάφερε να πάρει το χαμόγελο και τη θετική σας σκέψη, το 2021 θα σας τα φέρει πίσω. Ο μικρός οδηγός αισιοδοξίας που ακολουθεί, μπορεί να σας βοηθήσει. Η αισιοδοξία είναι η θετική στάση ζωής, η αίσθηση ότι πάντα […]
Πώς να αντιδράσετε στα ξεσπάσματα του παιδιού σας. Τα ναι και τα όχι
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, ψυχολόγο-παιδοψυχολόγο Οι φωνές, τα κλάματα και οι ακραίες αντιδράσεις του παιδιού σας όταν θυμώνει ή όταν δεν του κάνετε τα χατίρια, σίγουρα δεν είναι το καλύτερό σας. Πολύ συχνά χάνετε την υπομονή σας, δεν ξέρετε πώς να φερθείτε και μετανιώνετε που για ακόμα μία φορά είτε ενδώσατε είτε ήσασταν πολύ σκληροί. […]
Θετική Ψυχολογία – Ο τρόπος για να χτίσουμε μια ζωή γεμάτη νόημα
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Η επιστήμη της Ψυχολογίας πάντα αναζητά τρόπους να μας βοηθάει να διαχειριζόμαστε τις δυσκολίες μας , να διατηρούμε ή να ξαναβρίσκουμε την εσωτερική μας ισορροπία και να κάνουμε βήματα προς την ευτυχία. Ένας κλάδος της όμως ειδικά, η «θετική Ψυχολογία», μας προτείνει πρακτικούς τρόπους για να εστιάσουμε στα […]